你好，你這種情況主要考慮是由于局部血液循環不好引起的脹痛。可以通過熱敷配合平常多用熱水泡腳，促進血液循環，如果還是無法緩解，應該到醫院做個血液檢查，排除腎臟疾病，做個下肢彩超排除靜脈曲張。

      病情分析：
      如果是小腿疼，比如說咱們這個腿肚子要考慮是不是有雙下肢的靜脈栓塞或者血栓形成？
      指導意見：
      我們通常要做一個雙下肢的靜脈彩超，看一下他這個血流的情況，同時查凝血功能，看的是d二聚體：如果有異常，咱們要對癥的用藥或者住院

      病情分析：
      你好，根據你的描述，由于勞累，休息不好，腰椎病變會引起下肢不適脹痛的癥狀
      指導意見：
      建議平時最好別太勞累，可以適當走動，避免久坐，最好檢查下腰椎核磁，明確具體情況對癥治療調理
      
      以上是對“求解：小腿脹痛，導致變粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！