是的，我們現在這種情況就是需要自己有自我空間，我們想了解了解我們自己是誰，我們可以怎么樣？也會有困惑，像這種情況，建議尋求專業心理老師的幫助。學會管理我們自己的情緒。

      你好，你是一個生活有規律的人，而且對生活有很高的要求，追求完美，所以應該有強迫思維情況，建議你如果很糾結一件時先轉移一下注意力試試。經常找點事做而且按計劃去做，這樣有計劃也有目標精力充沛也不會有太多時間糾結問題了。
      

      您好，你應該是一個比較自我，比較敏感的女孩，而且有比較強烈的不安全感，這種情況除了自己注意情緒的調節和心理減壓外，還要注意多與人溝通和交流，多交朋友。
      
      以上是對“感覺有強迫癥，內心不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！