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蛙跳后腿疼腿軟，走路都費勁

男 | 17歲 2019-04-15 21:27:14 1人回復 來自

健康咨詢描述： 體育課蛙跳兩圈后，腿疼腿軟，走路都要人服，很難受，腿疼腿軟怎么樣才能緩解，不讓腿疼腿軟

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院   副主任醫師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網友：83
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2022-11-01 12:55:58 我要投訴

      像你這種情況，最常見的應該是肌肉韌帶的過度疲勞引起，因為你以前可能沒有這么多體力，突然之間過度體能測試，會出現肌肉超過他的負荷，造成嚴重的疼痛，目前的情況下最好是多注意臥床休息，抬高患肢，適當的進行推拿按摩，放松肌肉，舒筋活血，也可以熱敷治療
      

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