你好，你的描述已經(jīng)看到了，屬于很明顯的自身的貧血癥狀。建議首先要增加飲食的營養(yǎng)，再就是要適度的增加運(yùn)動(dòng)，再就是治療上可以使用中成藥或中藥健脾補(bǔ)氣養(yǎng)血類的作用治療的。
      

      病情分析：
      你好，結(jié)合你所述說的情況，四肢無力頭暈乏力等癥狀屬于氣血不足癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      結(jié)合你的情況可以服用中成藥十全大補(bǔ)丸，補(bǔ)氣血調(diào)理觀察一段時(shí)間，平時(shí)注意飲食作息。