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關(guān)于心理治療,催眠能改變認(rèn)知嗎

女 | 18歲 懸賞2個(gè)健康幣 2019-04-09 17:14:03 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 關(guān)于心理治療,催眠能改變認(rèn)知嗎,做一次效果明顯嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王嫘
王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治;體檢報(bào)告的解讀;
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2022-08-25 15:53:26 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      催眠師可以通過以下幾種催眠方法來改變受試者的認(rèn)識(shí)偏差。(1)催眠分析內(nèi)省法。在催眠狀態(tài)下,對(duì)過往的經(jīng)歷進(jìn)行回憶,及時(shí)地予以分析,找出造成心靈壓抑的潛在因素,理出問題的前因后果,對(duì)其進(jìn)行理性化處理,積極地暗示自己,使我們改變以前的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)和心理防御模式,讓潛意識(shí)在改變認(rèn)知后,積極地接受新的暗示。(2)催眠情緒調(diào)整。在問題得到初步解決之后,要對(duì)受試者的情緒進(jìn)行疏導(dǎo),受試者的情緒趨于平靜,用內(nèi)心儲(chǔ)存的良好情緒進(jìn)行催眠暗示,可以配合播放平緩舒適的曲調(diào)和輕音樂。在舒緩而悠長(zhǎng)的曲調(diào)中,讓其情緒得到調(diào)整,使其對(duì)自己的情緒重新認(rèn)知。(3)催眠控導(dǎo)表象法。也就是在催眠狀態(tài)下的系統(tǒng)脫敏法,讓受試者在催眠狀態(tài)中真實(shí)地回到重現(xiàn)的刺激環(huán)境中,對(duì)伴隨而來的不良情緒,予以良性暗示,進(jìn)行放松訓(xùn)練,改變不良的念頭,恢復(fù)自信。對(duì)于恐懼癥、強(qiáng)迫癥、焦慮癥,該法療效甚佳。
      做一次效果不是很大的
      

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