小腿外側碰腫了！十天了
健康咨詢描述： 小腿側面碰腫了！十天了還沒消腫，有塊雞蛋大小的硬塊，可以走路，腫塊周圍肌肉疼！剛剛冷敷了一下！不怎么疼了！腫塊有一點消了！請問十天了還可以冷敷嗎
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你好，根據你的描述，目前不建議冷敷，一般剛剛受傷后24小時以內可以進行冷敷，超過24小時以后適合熱療，可以進行熱敷，理療，烤電等等，促進康復，同時要注意休息，減少活動。局部擠壓，碰撞等等，
前兩天都是熱敷， 剛剛冷敷了一下！走路不怎么疼，就是躺著疼！還有就是腫的地方附近肌肉疼，
腫脹的情況，注意休息，抬高患肢，有利于靜脈回流，防止水腫。
剛剛冷敷硬塊得地方有點消了！周圍肌肉疼，特別是躺著的時候，兩個手機按得地方疼！一個手機按得地方腫了！有硬塊！現在在用云南白藥噴霧劑！
可以外用中藥，可以起到活血化瘀的作用，但最重要的是多休息。
硬塊得地方不疼！用手按也不疼！就是腫硬，
需要慢慢吸收，不要著急，先熱療看一下有沒有好轉
熱敷后就不疼了！而且很少舒服！但是過一會就又有點疼
是的，需要時間和過程的，不能馬上就好，堅持休息和治療。
你好，你這是因為碰撞引起的軟組織挫傷，在傷后48小時之內可以冰敷，過了48小時后就要熱敷，你已經過了10來天的時間，不能冰敷，現在要熱敷，可以促進組織修復。
剛剛冷敷硬塊得地方有一點點消腫！……而且周圍不咋么疼了！一個手指按得地方腫！有硬塊，兩個手指的地方明顯的肌肉疼
你還是應熱敷
根據你所描述的癥狀和上傳的圖片來看，建議你可以去醫院骨科進行負責，不知當時你是否拍片，有無骨折或骨裂的可能，如果想要完全消腫塊的話，可以去當地康復科進行咨詢。
以上是對“小腿外側碰腫了！十天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
問過醫生了！說是骨頭沒事！我可以走路！而且走路不怎么疼！就是躺著疼！硬塊得地方也不疼，就是周圍附近的肌肉疼，
暫時不要冷敷，去醫院康復科做理療。
你好，目前您小腿側面受傷后10天，局部腫脹有硬塊，目前治療首先應該拍片檢查除外有無骨折脫位的可能，如果單純軟組織損傷10天了，可以局部做熱敷促進局部血液循環及硬結的吸收。
我隔壁的診所說是沒有傷到骨頭！我是和別人的腿碰在一起了！當時前三天沒有冷敷
一般組織損傷三天內可以做冷敷，減少損傷組織出血，三天以后做熱敷，可以促進出血的吸收，利于損傷的修復。
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