你好，手淫本身不會帶來任何損害和不良后果。但是，過度手淫就屬于一種心理障礙，并且會嚴重影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神經衰弱等。影響性功能
      

      病情分析：
      您好，如果長時間并且短期內多次手淫的話，這個是會影響性生活質量。
      指導意見：
      首先提醒你的是戒掉手淫，均衡營養飲食，多吃點優質蛋白質和新鮮蔬菜水果正常作息，不要熬夜

      病情分析：
      這種情況必須戒掉手淫的不良習慣，還應該避免房勞過度等，同房要放輕松
      指導意見：
      可以服用一些溫陽補腎益精的中成藥調理看看，例如右歸丸，匯仁腎寶片等藥物，慢跑鍛煉等
      以上是對“手淫導致的性生活短怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你同房時間短，考慮是手淫有一定關系，是手淫導致腎虛引起的癥狀。
      指導意見：
      建議注意加強身體鍛煉，保持心情愉快，戒掉不良習慣，最好是吃中藥進行調理一段時間為好的。