你好，詳細看了您的描述和癥狀，首先考慮建議做個胃鏡檢查看看胃黏膜的情況，平時飲食注意，避免生冷硬辣及刺激油膩食物，規律生活和作息，少吃多餐易消化軟食，每次八分飽即可，注意腹部保暖。
      

      病情分析：
      你好！你這種情況首先考慮是消化不良的情況，由于飲食不當或生活習慣的改變導致的。
      指導意見：
      建議你可以口服莫沙必利片來緩解癥狀。同時注意配合中成藥胃蘇顆粒和保和顆粒來治療，平時注意飲食要清淡，三餐要規律，不要吃辛辣刺激性食物。避免熬夜。
      

      病情分析：
      進食后上腹脹痛，初步考慮胃炎。年輕人多考慮為飲食不規律，多辛辣刺激飲食，心情不暢所致。
      指導意見：
      可以對癥吃點胃腸動力藥，如果合并反酸燒心可以吃上拉唑類藥物。一周如果不能緩解可以完善胃鏡檢查。
      
      以上是對“吃點東西上腹部以及肚子兩側就脹氣疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！