年輕人出現胃腸功能紊亂、消化不良的情況往往是由于個人的不良生活習慣導致的。比如日常經常熬夜，不注意休息，經常吃辛辣刺激和高脂高熱量難以消化的食物，經常吸煙喝酒，不愛喝水和運動等

      病情分析：
      你好，你這個情況可能是脾胃虛弱造成的大便異常，與飲食習慣不好或者生活習慣不好有關。
      指導意見：
      需要注意清淡飲食，不能吃辛辣刺激性食物，不能喝酒；注意養成良好的習慣，不能熬夜，適當運動。可以口服人參健脾丸和雙歧桿菌四聯活菌片調理一下胃腸道。

      您好，大便不規律考慮是腸胃功能紊亂引起的，可能是由于長期的不良習慣或者緊張的精神因素造成的，胃腸功能紊亂的恢復重不在藥物，在于平時的飲食習慣，要多加注意。必要時可到醫院查明病因，或者嘗試中醫調理治療。1年多的排便異常還是建議您到院檢查，以免耽誤病情
      
      以上是對“本人男，20歲，大便不太規律”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！