您好！據您所述的情況近期出現夢境多是睡眠質量不佳時，應看下周邊有無重大事件影響或自己學業有壓力引起大腦皮層持續緊張等，建議通過穴位按摩大腦皮層放松和進行心電圖基礎病征的篩查。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況從你描述的癥狀來看，你目前這種情況可能主要還是由于精神和心理壓力過大引起的。另外也有可能是和平時生活節奏過于緊張有關。
      指導意見：
      建議平時放松心情，不要有太大的精神壓力，平時多做一些戶外活動，并進行適當的體育鍛煉。必要時可到當地正規醫院，神經內科開些調節神經的藥物進行治療。
      

      病情分析：
      做夢其實是很正常的一種生理現象，在深淺睡眠交替的過程中就會產生夢境，只是每個人的睡感不同而已。
      指導意見：
      可能在夢里有些情緒讓自己很擔心，所以會突然醒來，那么在現實生活當中有沒有這樣的情緒呢？慢慢去調整自己的狀態，讓自己的想法積極向上，這樣你才會有積極的情緒。
      
      以上是對“晚上總是多夢易醒~~”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您這種情況肯定是你心里有事，或者是最近一段時間壓力大，導致心不是很穩定。睡眠就會不穩，不生突然的坐起。你要找一找，看看是什么問題，然后處理的問題就可以了。如果解決不了的話，那可能要找一個心理咨詢師聊一聊。如果有問題可以及時的解決。