你好，強直性脊柱炎是一種頑固性慢性疾
      病，長期反復的病痛折磨，必然給患者帶
      來精神上的痛苦，而這些不良的精神因素
      可直接或間接的使病情加重，影響治療效
      果。強直性脊柱炎患者在日常生活中需要
      注意保暖，避免居住在潮濕環境中，同時
      需要加強日常鍛煉，保持脊柱的生理曲
      線，最后建議您一旦確診請至專業的風濕
      免疫科或專業醫院接受系統性治療，強直
      性脊柱炎患者病情早期得到有效控制。
      

      強直性脊柱炎治療的目的是解除疼痛，防止畸形和改善功能，早期疼痛時可以用非甾體類抗炎藥，癥狀緩解后，鼓勵患者要行脊柱功能鍛煉，保持適當的姿勢，防止駝背，平時要注意飲食清淡，忌食辛辣刺激性的食物，防寒保暖，睡硬板床，避免久坐，避免長時間的彎腰拾物，加強體育運動，如慢跑，游泳，仰臥起坐，飛燕式腰背肌鍛煉。
      

      你好，強直性脊柱炎的預防，應避免強力負重，使病變加重。避免長時間維持一個姿勢不動。若要長時間坐著時，至少每小時要起來活動十分鐘。勿用腰背束縛器，使脊椎炎惡化。慎防外傷，開車時一定系上安全帶，盡量不要騎機動車，睡眠時避免墊枕頭且不睡軟床。睡覺時最好是平躺保持背部直立，在寒冷、潮濕季節中，更應防范癥狀復發。
      
      以上是對“怎樣預防住強直性脊柱炎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！