綜合分析，考慮腰肌勞損，建議試試以下治療，急性期多注意休息，盡量不要做劇烈運動和體力勞動，注意保暖，口服藥物，睡硬板床，佩戴腰圍，針灸推拿，外用膏藥，適當鍛煉，如果無好轉就去醫院照片，查個風濕全套。
      

      如果你是單純的這種腰痛是不是晚上睡眠的時候睡那種軟床也會引起腰疼，如果下雨天更嚴重的，說明就是濕氣重引起的這種腰痛，所以你吃點那種去濕的食物，比如臆米之類的，晚上睡覺睡那種硬板床，如果不會緩解，建議到醫院去做個腰椎這個磁共振檢查。
      

      引起腰疼原因很多，如腰肌勞損，腰間盤突出，強直性脊柱炎等，建議骨科就診，查明原因，一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，注意保暖，熱敷，避免腰部負重。
      
      以上是對“最近一段時間每天睡覺起來都腰痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      睡覺起來腰痛明顯，與陰雨天氣有關系。考慮風濕免疫性疾病可能性大，也要警惕強直性脊柱炎的可能。建議去正規醫院風濕免疫科就診，化驗風濕系列檢查，查血HLA_B27。平時避免腰部受涼。
      

      病情分析：
      根據你的描述應該是腰間盤脫出了，或者是風濕病引起的腰部疼痛。
      指導意見：
      首先是去正規的醫院拍個x光片，看看腰間盤有沒有問題，最近不要睡涼的炕或者床，不要太軟，盡量平躺。