月子里該如何坐月子？總是覺得冷

女 | 28歲 2019-03-21 16:47:17 2人回復來自

健康咨詢描述：月子里該如何坐月子？總是覺得冷，就穿的厚的睡衣，可是穿厚睡衣又總是汗津津的，穿薄一點的又覺得后背涼嗖嗖，到底該怎樣選擇才對的。

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韓波威海市立第三醫院副主任醫師擅長: 擅長骨科各種疾病的診斷，比如腰間盤突出，頸椎病，骨幫助網友：14360稱贊：8

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2019-03-21 16:54:25 我要投訴

你好，根據你的描述，月子期間由于機體抵抗力還是比較低，出點虛汗是正常現象，建議可以穿寬松舒適吸汗的衣服，盡量注意保暖，防止受涼，多吃點營養豐富的食物，促進恢復。

2019-03-21 17:04 ask89649672fl 追問

保暖到什么程度就可以了呢？總是把握不好這個度，您能具體說說嘛？

2019-03-21 19:18醫生回答：

你好，需要根據室內溫度進行調節，以稍微出點兒汗，但是不感到難受為佳

杜婷遼源市中心醫院副主任護師擅長: 腸梗阻，消化道穿孔，闌尾炎，膽囊炎等普通外科常見病幫助網友：2159

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2019-03-21 17:20:11 我要投訴

現在都是科學坐月子的，坐月子期間可以多臥床休息，每天也可以適當的走動一下，月子期間一定要保持良好的衛生習慣洗頭洗澡的，而且要每天養成刷牙的習慣了。根據自己的身體狀況，隨時增減衣物，做到合理搭配飲食，保證充足的睡眠。才能更好的休息好。