建議你受傷前三天局部冷敷，受傷三天后局部溫敷，受傷三天后在口服或者外用活血化瘀的藥（前三天用越用越腫痛），患肢抬高，不要下床活動更不要劇烈運動
      

      如果出現了踝關節扭傷的癥狀，肯定會伴有疼痛的情況，因為踝關節扭傷，如果骨頭沒有問題，那么周圍的軟組織也會出現了損傷。可以進行踝關節的紅外線照射治療改善癥狀
      

      您好，扭傷后12天，走路快引起的疼痛是正常的，主要是傷后時間太短，損傷的韌帶沒有愈合造成的。注意休息，不要勞累，一般需要一個月左右的時間恢復。平時多做按摩，促進血液循環。外用活血止痛膏藥，紅花油等。
      
      以上是對“12天前我踢球摔倒，腳踝扭傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      已經通過拍片檢查沒有損傷到骨頭，這個一般是屬于關節軟組織扭傷導致的疼痛，腫脹。
      指導意見：
      這個一般恢復起來需要一個月左右的時間，暫時不要過多的運動活動，以免導致局部扭傷加重。