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有問必答網心理健康科 → 疲憊,累,想哭,暴躁,失落,

疲憊,累,想哭,暴躁,失落,

女 | 20歲 2019-03-15 23:46:20 2人回復 來自

健康咨詢描述: 最近幾天一直處于寡言少語,易爆易怒,自己也覺得莫名其妙,聽不慣身邊的人說話,吼了朋友但是覺得說對不起三個字說出來簡直比登天還難,有時候會深呼吸來調整自己,迫使自己去認錯。(以前也是這樣,但是是偶爾,現在已經持續幾天,覺得自己像個瘋子,但是控制不了,越是親近的人越抑制不住自己說話和表情)這幾天覺得疲憊,安靜的時候一直想哭然后就一直哭,一直哭,覺得自己像個有病的人一樣。最近每次吃完飯后就會胃疼但可以忍受那種。

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解偉福
解偉福 曲沃縣東關社區康復指導站   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關系,厭學,高考減壓,職場減壓,人際 幫助網友:16545稱贊:3
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2019-03-16 00:27:17 我要投訴

      你好,這位女生,從你描述的狀況來看的話,在你從小長大的過程當中應該受到的表揚鼓勵肯定少,受到的批評指責嚴格要求多,沒有建立起自己的自信感自尊感,以及正確的價值觀,遇到事情就感到委屈,而不是去積極的想解決的辦法。這種情況下最好的辦法是找當地的心理咨詢師進行1對1的心理咨詢,幫助你找到問題的根源以及妥善的解決辦法,盡快的走出困境,正常的學習生活和交友。

2019-03-16 12:20 ask90112667t3 追問

謝謝醫生。我確實遇到事情總是覺得委屈,想哭,甚至一點點事情能馬上哭出來能哭很久,然后就想很多事情,覺得自己沒用,知道這樣不行,但還是控制不住。朋友有時覺得我很溫柔有時候說連話都不敢和我說但有時候也會連續幾天情緒高漲,滔滔不絕和同學朋友說話,還會自己自己說話,非常興奮,情緒很好。然后又莫名奇妙連續幾天不想說話,非常疲憊,開始看不慣也聽不慣身邊的人說話,不想聽到很大的聲音和噪音,非常受不了,非常暴躁,一言不合就想大聲吼人,然后自責,覺得自己沒用,然后在自責和控制不住情緒間徘徊,覺得生活沒意思,自己做不好,其實遇到一件事兩年前嘗試過自殺,但不嚴重,記得給媽媽發了一句:我好累啊,那是我決定自殺前的最后一句話。可是媽媽馬上打電話過來問我怎么了居然哭了,我也為她會覺得只是一句話而已,然后我為了媽媽沒在自殺過,但那年一直有這個想法,那把刀一直在高三那年放在枕頭下面?,F在已經沒有那么偏激了。。。。。我知道我可能只是單方面情緒問題,我就是控制不住自己,有時候就使勁使勁深呼吸調整自己,希望自己可以控制好自己的情緒。我知道在這里問了我也是沒辦法控制自己的,希望看看醫生的建議,我會努力努力加油控制好自己

2019-03-16 13:14醫生回答:

問題不是一下子能夠解決的,請找心理咨詢師進行一對一的心理咨詢。

黃葵紅
黃葵紅 二級心理咨詢師 擅長: 親子關系(親子教育)、戀愛關系(包括青少年早戀、異 幫助網友:12964稱贊:25
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2019-03-15 23:48:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你描述的情況來看,你最近幾天一直處于寡言少語,自己也變得莫名其妙,聽不習慣身邊的人說話,你是有一定程度抑郁癥的癥狀。
      指導意見:
      你應該馬上把你這樣的情況告訴你的家人,并在家人的陪同下去當地精神衛生中心精神科看醫生,醫生會根據你的實際情況和檢查的結果進行治療的。
      

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