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腰局部疼痛，尾椎骨疼痛

女 | 17歲 2019-03-13 21:33:03 1人回復 來自

健康咨詢描述： 不適已有一個星期，17歲學生，體育課做仰臥起坐幾天后酸痛，彎腰就疼，不能有大動作，骨頭疼，一直沒好

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尚西亮
尚西亮 復旦大學附屬華山醫院   主任醫師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關節鏡微創手術。
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2022-12-30 03:01:51 我要投訴

      目前來說初步考慮是肌肉韌帶的損傷，因為你以前，可能運動量比較小，沒有這么大的運動量，造成肌肉的負重過大，超過了肌肉的力量的極限，會出現肌肉的酸脹疼痛，這屬于正常的生理現象，應該注意休息，然后推拿按摩肌肉，這樣可以起到舒筋活血放松的作用，以后應該及時的進行功能鍛煉，適當的做一些相關的運動，防止以后再出現這種情況
      

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