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無論睡眠時間長短，都一定會做夢

女 | 18歲 2019-03-09 17:04:00 1人回復 來自

健康咨詢描述： 高三學生，心理壓力還好，心態也很積極，但是已經持續快一年的睡眠質量處于多夢，醒來會感覺疲憊或者與現實混淆不清，感覺睡覺做夢跟沒休息似的

醫生回復區
劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-02 23:36:45 我要投訴

      你好：你描述的情況，考慮有神經衰弱，神經衰弱不是一種很嚴重的疾病，不要總是去刻意的去關切自己的癥狀，要學會理性的看待。要學會調節自己的生活習慣，有時候是自己不規律的生活習慣造成的，睡眠不足都會引起，因此要有一個良好的作息時間。正確的面對壓力，不要讓自己壓力太大。保證一個良好的睡眠。
      

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