你這種情況需要調(diào)整一下睡眠，改善一下情緒，不管是心情不好，還是睡眠不好，時(shí)間長(zhǎng)了都會(huì)引起你的癥狀，所以還是需要從病因上解決問(wèn)題，可以試試枸櫞酸坦度啰酮，改善焦慮情緒
      

      你好。你所提供的材料中有抑郁障礙的診斷線索，不能排除這些癥狀是抑郁癥的表現(xiàn)。抑郁障礙是指各種原因引起的以顯著而持久的心境低落為主要臨床癥狀的一類心境障礙，臨床上主要表現(xiàn)為情緒低落、興趣喪失、精力不足、自我評(píng)價(jià)過(guò)低，甚至?xí)凶詡⒆詺⑿袨椤Ｔ摬∈锹约膊。菀讖?fù)發(fā)，其治療是長(zhǎng)期性的，甚至需要終生治療，建議你到精神專科醫(yī)院進(jìn)一步就診評(píng)估，如果確診，在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗抑郁藥物，定期復(fù)診，最大限度提高生活質(zhì)量。
      

      你好，你現(xiàn)在的情況可能與你每天工作情況有關(guān)，勞累壓力大，是否有什么事情影響你的心情，你也不要總是暗示自己，其實(shí)每個(gè)人也都有這樣情況，首先改變自己心態(tài)后癥狀就會(huì)好的，與心態(tài)陽(yáng)光人多接觸會(huì)讓你的心情變得更好。
      
      以上是對(duì)“最近失眠焦慮，感覺(jué)記憶力下降”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況考慮你有焦慮傾向，但是，是不是焦慮癥還需要你去醫(yī)院檢查確診，因?yàn)橛行┥眢w病變也會(huì)讓人焦慮不安的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你去當(dāng)?shù)厝揍t(yī)院做個(gè)檢查，只有確診了病情才能對(duì)癥下藥，但是無(wú)論怎樣都要放寬心，不要想的太多，積極治療才對(duì)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的這種情況，最近失眠焦慮，感覺(jué)記憶力下降，自己變笨，考慮是長(zhǎng)時(shí)間失眠導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以吃安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素B1進(jìn)行治療，建議平時(shí)應(yīng)該合理膳食營(yíng)養(yǎng)平衡，多喝水，多吃蔬菜水果，注意保暖，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合按時(shí)作息，每天保持心情舒暢和樂(lè)觀心態(tài)。