想問問，這是致死性失眠嗎
健康咨詢描述： 想問問，這是致死性失眠嗎。（一種朊病毒引起的）不知道是不是回南天和我剛剛找到工作的原因，最近老睡不好，一個多星期了，都是晚上十點半就睡著了，然后凌晨三四點就醒，然后就很難睡著了，不知道怎么了，想問問，怎么了我該怎么辦，以前都是12點到8點到
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您這個屬于是早醒的情況，建議您到神經心理門診就診協助診治，醒后可以讀一些紙質版的書或者做自己喜歡做的事，相當于自己多了一些支配的時間，下午有時間的話可以補一覺觀察看看。
你好，你最近老是睡不好，一個多星期了。都是晚上十點半就睡著了，然后凌晨三四點就醒來。然后就很難再睡著了。這不是致死性的失眠。是可以調整過來的。可以試一下朱砂安神丸。另外建議平時呢，多參加戶外活動。
現在兩點就醒了一次，然后三點四十以后就睡不著了
可以每天晚上在睡覺前多喝點小米粥或者是喝一杯牛奶。小米就含有豐富的色氨酸。具有催眠的作用。平時呢，多吃些桂圓。全麥面包。蓮子粥。
不會是那種朊病毒吧
不會的。可以多使用呼吸放松療法，放松心情。
你好，一般來說，影響睡眠的因素有身體不適，睡眠環境不良，心理壓力大等等，你的情況可能是跟適應新環境、有些心理壓力有關系，建議杜絕上網搜索有關信息，會給自己負面暗示，同時堅持適度運動，臨睡前做做全身肌肉的放松練習，可以改善，必要時去三甲醫院的神經內科或者睡眠科檢查診治
以上是對“想問問，這是致死性失眠嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
晚上十點半睡，早上三四點醒，這很正常。因為現在找到工作，心里多少還是有些壓力。不是什么病毒原因。
指導意見：
對這種情況不要給自己再添心理壓力，任其自然吧！早上可以鍛煉一下身體，看看書。珍惜早上時光，不要象以前那樣。
最近越來越多了，今天甚至兩點就醒了一次
白天你精神怎么樣？感覺累不累？
累，就是感覺老想睡覺，但是還是能打的起來
可以白天午休一下，大約一小時左右。
老打瞌睡，這不會是那個什么朊病毒吧
這要通過檢查才能說。
那個朊病毒好像很罕見，是這樣嗎
是的。沒見有這方面的感染報到。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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