你好，這種情況應該是運動太劇烈的原因，要運動需循續(xù)漸進才好，開始可稍緩慢的跑步，再逐漸增加速度和運動量才好，否則，易出現(xiàn)惡心和嘔吐的。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述考慮低血糖引起的可能性較大的?？啥嗪赛c糖水或食物。
      指導意見：
      建議您保持心情舒暢，加強腹部保暖，不要空腹參加體肓鍛煉，最好餐后半小時再鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述的這種情況和提供的圖片觀察，正常情況下是沒有問題的。
      指導意見：
      劇烈運動以后，會影響呼吸功能的加快。呼氣增快引起咽反射亢進，有時候就會出現(xiàn)嘔吐的反應。如果嘔吐劇烈，有時候會損傷食道的黏膜出血，就會出現(xiàn)紅色的。
      
      以上是對“有時候吐出來棕色的東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！