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您好！每天吃多少主食合適？，，，，，，，

女 | 40歲 2019-03-01 17:19:56 1人回復 來自

健康咨詢描述： 您好！每天吃多少主食合適？一天吃300克面粉做的東西，會多嗎？是說干面粉300克，做熟肯定不止300克，300克面粉是不是相當于300克生米？

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李渝
李渝 首都醫科大學附屬北京安貞醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:00:02 我要投訴

      你好，這位朋友，目前你想了解的話，這個干面粉和米米寫這個熱卡的問題其實質量知識質量只是一部分，主要是提供的熱卡情況，一般的話兩種卡的話還是不一樣的。你的熱卡要比面熱卡要多一些。
      

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