你好，根據(jù)你的描述，考慮你是有輕度抑郁癥，抑郁癥主要表現(xiàn)為顯著而持久的情感低落，抑郁悲觀。輕者悶悶不樂(lè)、無(wú)愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。建議你多參加集體活動(dòng)，有事別悶在心里，多跟朋友及家人溝通交流，釋放和宣泄內(nèi)心的壓力。積極參加體育鍛煉，消除不良情緒。若癥狀加重，應(yīng)及時(shí)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下采取抗抑郁藥物以及心理治療。
      

      你好，要判斷你是否有抑郁癥的情況，首先要看你是否存在長(zhǎng)久而持續(xù)的情緒低落，情感淡漠，思維緩慢，意志力減退以及睡眠和飲食障礙等抑郁癥的典型癥狀，另外還要結(jié)合做心理測(cè)評(píng)的結(jié)果，綜合起來(lái)作出診斷。所以建議你可以在本平臺(tái)來(lái)找我做指定圖文咨詢，也可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科看醫(yī)生，做心理測(cè)評(píng)等相關(guān)檢查，以明確診斷，并根據(jù)病情需要積極配合醫(yī)生治療處理。
      

      你好，抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持久的心情低落，情緒惡劣，對(duì)事物興趣下降，活動(dòng)水平思維力注意力等都有所下降，但是還需要排除軀體病變也需要篩查其他精神類疾病，你自己可不要對(duì)號(hào)入座哦。建議去醫(yī)院心理科進(jìn)行確診與治療
      
      以上是對(duì)“想看看我有沒(méi)有抑郁癥的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！