像這種情況來說，局部組織或是存在損傷的問題。這種情況來說，主要是通過其物理治療的幫助方式來幫助調整改善，然后避免過度的運動就可以
      

      1、做好健身前后的肌肉拉伸動作，以靜態拉伸為主。
      2、一定要循序漸進的原則，無論是負重還是訓練強度，對于初練的人無負重健身尚且出現肌肉酸痛，何況是負重呢，無論你能舉起多大的重量，都要從零強度慢慢加上去。
      3、健身后補充蛋白質和碳水化合物進行肌肉的修復。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況是：加入田徑隊，訓練半月后，雙小腿疼痛。
      指導意見：
      你好，根據你的描述，你的情況是：加入田徑隊，訓練半月后，雙小腿疼痛。考慮可能是肌肉拉傷，運動前做好熱身運動，循序漸進，可以熱敷、按摩。如果疼痛很劇烈，到正規醫院就診。
      
      以上是對“雙腿小腿腿骨中間一段疼得厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！