根據你的描述，你這是一個腎陽虛的癥狀，建議你改掉不良生活習慣，平時增加運動量，少上電腦，少熬夜。如果癥狀自己不能調整過來，可以口服金貴腎氣丸的。
      

      病情分析：
      你好，看了你對自己生活習慣的描述，建議你調整生活規律。
      指導意見：
      建議你調整生活規律，養成好的生活習慣的每天堅持鍛煉身體。可以口服壯腰健腎丸，
      
      以上是對“這種情況是腎虛嗎？長時間的熬夜失眠作息不規律”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，長時間熬夜有一定的影響，腎虛的需區分腎陰虛和腎陽虛，都有腰膝酸軟等
      指導意見：
      需要從舌脈象區分腎陰虛和腎陽虛，這兩者用藥截然不同。可以拍下舌像照片給我看