您好，根據(jù)您說(shuō)的情況，建議您可以試試使用褪黑素膠囊，主要可以改善失眠，舒緩情緒壓力，松弛肌肉和神經(jīng)，治療焦慮癥，促進(jìn)良好睡眠。每次1-2粒，建議于餐后，睡前服用
      

      病情分析：
      多夢(mèng)的原因很多，有心腎不交，心血不足，心脾兩虛，血虛，氣虛，肝郁氣滯，心肝火旺，血瘀，憂思傷脾等等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議找中醫(yī)辨證用中藥治療。也可以選服養(yǎng)血安神片，解郁安神顆粒，安神補(bǔ)心片，腦心舒口服液，安神補(bǔ)腦液等治療。
      

      病情分析：
      你好，聽你描述的情況分析。中醫(yī)認(rèn)為失眠多夢(mèng)，是心脾兩虛，氣血不足的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可多吃大棗，桂圓，百合，蓮子，銀耳等，也可口服歸脾丸進(jìn)行治療。少吃辛辣的食品。
      
      以上是對(duì)“晚上多夢(mèng)且夢(mèng)長(zhǎng)是體虛表現(xiàn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！