健康咨詢描述: 你好,醫(yī)生,我有手淫,但現(xiàn)在開始戒了,現(xiàn)在身高才160。不知道是不是手淫導(dǎo)致。還有膝蓋不知道為什么,有時候彎曲,再伸直,會咔咔響,有時候需要緩一會才能伸直。得過滑膜炎。
我已經(jīng)詳細看過你的描述,這個情況,不是手淫導(dǎo)致的,但是這不是一個好的習(xí)慣,希望盡職盡量克制。現(xiàn)在的這種情況一般考慮是膝關(guān)節(jié)的無菌性炎癥,這種輕微的炎癥,有時并沒有具體的原因,過量的活動,受涼,外傷都可以引起。通常都是建議患者在疼痛部位熱敷或者是外用膏藥,同時配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物,合理的功能鍛煉,堅持一段時間癥狀都會逐漸消失的。祝您早日康復(fù),新春愉快,希望我的建議能夠得到您的認可與采納,謝謝!
你好,醫(yī)生,我現(xiàn)在還需要經(jīng)常吃什么食物?晚上睡覺前是不是可以蹲起跳20下?想快速的長個子。也可以給我推薦一些助于長高的藥物。謝謝啦
首先,并沒有增高的藥物,因此不要上當受騙,這是第一個建議。 其次,在生長發(fā)育期間額,注意加強營養(yǎng),加強體育鍛煉,這個是為身高的發(fā)育提供充足的物質(zhì)基礎(chǔ),可以適當?shù)暮赛c牛奶,吃點淡干的蝦皮等其他含鈣量較高的食物。 第三,鍛煉身體也一定要適度,不要感覺到很勞累,這是最重要的。
指導(dǎo)意見:
目前的情況是手淫的問題,這個一般來說對身高沒有明顯的影響,但是膝關(guān)節(jié)的響聲,可能是半月板損傷導(dǎo)致的,那么可以考慮去醫(yī)院檢查下,醫(yī)生當面看看,膝關(guān)節(jié)的地方必要時磁共振檢查利于判斷。
溫馨提示:
避免膝關(guān)節(jié)過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運動者( 如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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