您好，這種情況考慮有胃炎消化不良的可能。多與飲食習慣不良、作息不規律等關系密切，建議檢查胃鏡，幽門螺旋桿菌，注意日常生活飲食調理，堅持規律清淡飲食，不要吃喝涼的食物，忌生冷辛辣油膩等刺激性不易消化的食物，餐后適量活動，不要立即平臥，保持好心情好睡眠利于康復。
      

      你好！根據你的描述.，目前不除外慢性胃炎，建議去醫院消化科就診，最好做一個胃鏡檢查，或鋇餐透視，可以明確病因，平時清淡飲食，不吃辛辣刺激的食物，不吃生涼的食物，別熬夜注意休息，放松心情。
      
      以上是對“大夫，最近總是感覺胃脹脹的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好這位朋友，考慮可能是脾胃虛弱導致的，可以吃益生菌或健脾丸調理一下。日常生活中清淡飲食為主，多注意休息，忌煙酒和辛辣刺激食物。
      

      根據你的描述，考慮存在慢性胃炎，慢性胃炎的誘因很多，例如精神緊張、生活不規律，環境改變、氣候變化，長期進食刺激性物質如烈性酒、濃茶、濃咖啡等均可誘發，建議完善電子胃鏡檢查。
      

      病情分析：
      這個多是消化不好，和飲食有很多的關系，有的伴有便秘
      指導意見：
      我建議你最好飲食注意清淡，別吃辛辣刺激和生冷食物，可以結合中醫號脈開中草藥治療看看