您好！根據您描述的情況，考慮您胃腸功能弱，受刺激導致蠕動過快。建議平吋注意養胃腸。多喝熱水，保暖腹部，進食清淡易消化忌食生冷硬辛辣刺激油膩大的食物，可用乳酸菌素和啟脾丸。不好轉到正規醫院消化內科就診。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述情況來看，你這個主要考慮一個平時飲食習慣不好引起胃腸炎導致一些癥狀.
      指導意見：
      建議你不要緊張，平時一定要注意飲食清淡規律避免辛辣及油膩刺激、主要考慮胃部不適引起，可以做一個胃鏡.
      
      以上是對“飲食稍微不注意就容易拉肚子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！