你好，濕氣重會導致乏力困重沒精神，大便不成型，粘，腹脹，面部頭發油膩等癥狀的，可以健脾祛濕治療，建議口服參苓白術散，平時可以喝紅豆薏米水，適當加強鍛煉，注意不要吃生冷，甜食。
      

      病情分析：
      你好，體內濕氣偏重原因很多，比如經常飲食生冷油膩食物，及一些零食，喝冷飲等。
      指導意見：
      濕氣重具體表現在哪個臟器，有什么癥狀，需要辯證去做治療的，單純濕氣重好像說的比較籠統吧。
      

      病情分析：
      體內濕氣比較重，會容易導致乏力或者是困倦的癥狀出現。
      指導意見：
      首先建議調整一下飲食和生活環境，少吃辛辣油膩食物。濕毒清膠囊對于排濕氣也是有效果的。
      
      以上是對“怎樣去體內濕氣 怎樣去濕氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！