您好，很高興為您服務。
      根據你描述的情況，建議去正規醫院查個顱腦核磁共振和經顱多普勒檢查，看看有沒有器質性病變，平時多吃核桃。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況，記憶力不好的問題，首先要保持良好的心態，充足的睡眠。
      指導意見：
      對于這種情況，同時要做好大腦的功能，鍛煉。從生活的方面首先要沒日洗頭。是腦細胞的活躍。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況可能是生活壓力大而導致的。一定要相信自己。
      指導意見：
      你好，你必須相信自己要做好，才有信心的干好每一件事兒。失敗了并不可怕。
      
      以上是對“一直以來，記憶力不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！