根據你說的這種情況，嚴重睡眠不足肯定會消化系統，導致食欲不振，出現貧血這種情況，建議你去醫院做個血常規，加強營養，調整睡眠質量，盡量減少白天睡覺時間，睡覺前心情一定要放松，做好睡眠前準備
      

      您好，頭暈頭痛的原因有很多，如高血壓、頸椎疾病、腦供血不足、腦血管疾病等，另外全身略黃不排除有肝病的風險，建議您盡早到正規醫院進行頭部ct及肝功能及肝臟彩超的檢查看看，明確病因后遵醫囑對癥治療，以免耽誤病情，注意要多休息，保持情緒穩定，減少白天的睡眠時間，每晚睡前可以用熱水泡腳，喝一杯溫牛奶，有助于改善睡眠。

      病情分析：
      您好，一直頭痛頭暈那是需要找出具體原因的，如精神壓力大睡眠不足、腦供血不足都有可能。
      指導意見：
      可以去醫院的神經內科進行檢查看看，睡不著覺也是會引起頭部不適的，嚴重的睡眠需要使用調理睡眠的藥物的。
      以上是對“夜晚睡不著，一年了。嚴重睡眠不足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據您所提供的主要癥狀體征和相關情況分析，主要考慮以下幾個方面的可能性，一是睡眠障礙，二可能是偏頭痛，建議您服用天舒膠囊試試看。