你好！建議的治療方法：減少活動，近期多休息，適當按摩理療，局部多熱敷、多燙洗，不負重性功能鍛煉，如果效果不良，建議核磁共振檢查。
      

      病情分析：
      這種情況以前有沒有發生過嗎？有沒有受傷的情況的發生的，合理的進行治療的。
      指導意見：
      目前的話主要是休息一下，可以做做熱敷治療的，必要的話檢查一下頸椎的情況的，合理的進行治療的。要注意休息。