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最近一直情緒不好，，愁眉苦臉

女 | 24歲 2019-02-04 18:41:19 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 最近一直情緒不好，，愁眉苦臉，總是話出口傷人，愛(ài)發(fā)火，晚上睡眠不好，凌晨才能睡得著，

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王銀鳳
王銀鳳 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥、強(qiáng)迫癥、成人和青少年心理疏導(dǎo)。 幫助網(wǎng)友：1962
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2019-02-04 18:44:59 我要投訴

      您好！最近出現(xiàn)這種情緒狀態(tài)是不是發(fā)生了特別的事情影響的？建議自我調(diào)整放松心情，用平和的心態(tài)看待身邊的人事物。規(guī)律作息和飲食緩解睡眠癥狀。
      

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