腰痛的原因有很多，常見的有脊柱及肌肉疾病腰部骨質增生、椎間盤突出癥、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強直性脊柱炎等均可引起腰痛。泌尿系疾病如泌尿系統感染、泌尿系結石、結核等疾患亦會引起腰痛。從你的年齡中看一般是由于坐姿不當過度疲勞等引起的腰肌勞損。可以做一做局部的按摩，理療，熱敷以改善癥狀。如果癥狀不緩解去醫院進行進一步檢查。
      

      指導意見：
      你的這種情況可能是腰肌勞損引起的，建議給予推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時避免久站久坐，一定要多運動。
      

      你好，很高興回答你提出的問題。腰疼原因很多，有腰肌勞損、腰椎間盤突出，強直性脊柱炎、骶髂關節炎、腎結石、婦科病、局部筋膜炎等原因。建議你去醫院做相關疾病的檢查，確定診斷，進行對癥治療。注意休息，防寒保暖，避免久坐久站。
      
      以上是對“最近坐一會腰疼，睡覺直躺著睡也腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你所描述的情況，有可能是腰椎或者腰肌勞損引起。
      指導意見：
      我建議你先進行腰椎CT檢查，確診后再進行康復理療，平時要注意保暖，避免熬夜勞累過量。