您好，我是快速問醫生的簽約醫生，很高興為您解疑答惑！首先，少看手機，保證睡眠。不要吃太飽，去跳跳廣場舞。早睡，睡前調整到舒服姿勢，聽著催眠放松的音樂入眠。推薦《廖閱鵬催眠為你治病》如果認真做，一周后就很有效果。
      

      你好，應考慮頸椎病可能，建議到醫院完善相關檢查如頸椎片或磁共振檢查等，如有頸椎病可以理療按摩針灸，同時可以口服頸舒顆粒。
      
      以上是對“頸椎經常不舒服，導致整個后背都經常酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你所說，考慮頸椎病的情況比較大一些，需要做個頸椎ct檢查一下。
      指導意見：
      看嚴重程度，然后再對癥治療，另外還需要做個心電圖檢查一下。看心臟是否有問題。