病情分析：
      首先，按中醫基礎來說，腎主骨生髓，其華在發，就是說人的頭發是否有光澤，它與人體內在器官的腎有密切聯系，也應該補補腎了，這是其一。
      指導意見：
      其二，心主血脈，其華在舌，也就是說，如果你舌頭發白，有白苔是心功能的表現，這就有兩種可能，就要結合你的情況分析了：1.是心功能異常的表現，那你最近是否有心悶，頭暈，面色無華，精神委靡，如果沒有，那么就是第二種了，2.中醫上說的心腎不交，就是說中醫上心屬火，腎屬水，心火必須下濟腎陰，使腎水不寒，而腎陰又必須上寒心陽使心陽不至于亢奮，如果你腎虛的話那么就會有白苔了，也會使她睡不著覺，甚至牙齒松脫，這方面的癥狀就需要你仔細觀察了
      下面是些中醫補腎的良方，那我也不枉干了這一行：(1)生地12克、元參9克、白芍9克、地骨皮12克、女貞子12克、旱蓮草12克、炒丹皮6克、黃芩9克、龜版12克、瓜仁12克，水煎服。用于腎陰虛型。
      (2)熟地9克、山藥12克、附子6克、仙靈脾9克、菟絲子12克、復盆子12克、黨參12克、白術6克、當歸9克、補骨脂12克，水煎服。用于腎陽虛型。
      (3)生地12克、白芍9克、黃芩9克、川斷9克、女貞子12克、黨參12克、熟地12克、山藥12克、菟絲子12克、首烏9克，水煎服。用于腎陰腎陽兩虛型。我覺得最好是（3）。具體的你要在買藥時問問中藥藥師。