你這種情況考慮腎陽虛的可能性比較大。建議你服用金匱腎氣丸。服用的療程可以稍長一點。建議你平時多節制，適當鍛煉身體，飲食清淡。
      

      你好，你這種情況考慮腎陽虛，建議你吃右歸丸補益腎陽，平時多吃點生姜羊肉等溫性食物，艾灸氣海關元神闕足三里等穴位溫通經絡。
      

      病情分析：
      你好，如果用中醫辨證的話需要中醫望、聞、問、切四診合參的。
      指導意見：
      建議面診當地中醫通過把脈，看舌苔等結合你的整體狀況和具體癥狀才能辨證調理的。
      
      以上是對“有長達10多年的手淫史”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！