指導意見：
      平常注意維生素C藥片不要吃，合理膳食，均衡營養，放松心情，保持心情愉悅，積極鍛煉身體，提高免疫力，晚上不要熬夜，早點睡覺，建議公立三甲醫院皮膚科就診
      

      病情分析：
      你好，一定要注意日常生活中的調理，保持生活作息規律，避免陽光暴曬，不要吃辛辣刺激性食物，富含維生素c的水果少吃，應該多吃花生核桃，黑芝麻動物內臟等，能夠促進黑色素的生成。
      指導意見：
      你好，一定要注意日常生活中的調理，保持生活作息規律，避免陽光暴曬，不要吃辛辣刺激性食物，富含維生素c的水果少吃，應該多吃花生核桃，黑芝麻動物內臟等，能夠促進黑色素的生成。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，白癜風患者平時要避免長時間陽光照射。
      指導意見：
      患處皮膚要用溫水清洗，避免使用熱水和肥皂等刺激性洗液。選擇優質的保濕膏護理皮膚。飲食上要禁忌辛辣刺激食物及魚蝦類食物。少吃含維生素C豐富的食物。
      
      以上是對“白癜風護理工作包括哪些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      一、飲食護理
      白癜風患者需要注意飲食忌口,避免吃一些刺激性較大的食物,傷害皮膚.日常食物中的辣椒,魚蝦,大蒜,羊肉,牛肉等屬于發物,患者需要避免;患者可以多吃些動物肝臟,新鮮蔬菜,豆制品,黑芝麻,黑米,黑豆,黑木耳等,合理飲食,保障營養均衡,輔助白癜風治療.
      二、心理護理
      白癜風患者要正確的看待自己的病情.白癜風治療起效慢、療程長,其中早期治療的效果,爭取能在不完全性的白斑進行有效診療.白癜風的治療需要一個過程,避免急躁而中途停治.白癜風的治療方法切忌萬病一方,一定要及早專業、系統的診療,配合日常的科學養身,爭取早日恢復健康.白癜風患者要以積極的心態正確看待白癜風,注意白癜風護理的要點,做好日常白癜風的護理工作.此外一定要到正規的醫院接受治療,積極配合白癜風醫生進行系統治療,切不可盲目投醫.
      三、皮膚護理
      避免皮膚遭到外傷,摩擦和壓迫.一旦白癜風患者的皮膚遭到外傷,摩擦和壓迫,很容易導致病情加重或復發,即使洗澡時,也要注意避免用力搓擦皮膚.白癜風患者應盡量避免皮膚直接接觸對黑色素細胞有損害的化學物質。