用可以用陰道啞鈴進行鍛煉從而達到縮陰的效果，也可以用藥物進行保養，做手術也是可以的，根據自身的需求進行選擇，個人建議，陰道啞鈴鍛煉和用藥物保養比較好一些。
      

      你好如果陰道松弛可以通過以下鍛煉改善，雙膝保持伸直，然后慢慢放下，雙腿恢復原來姿勢。如此反復6次，時間在10～15分鐘，每天1次建議：立式鍛煉：站立，雙腿微分開，收縮兩半側臀部肌肉，使之相挾，向大腿部靠攏，膝部外轉，然后收縮肛門括約肌，使陰道向上提的方向運動通過這兩種鍛煉，多數女性可以改善陰道松弛的狀態，提高陰道的收縮能力。嚴重了可以進行手術治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你所提供的資料來分析，陰道松弛跟正常分娩有一定的關系。
      指導意見：
      建議你去正規醫院進行盆底肌力的測試，根據測試的情況進行盆底康復治療，平時多做提肛運動。
      
      以上是對“陰道怎么才能收縮?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你描述的情況，陰道松弛多是順產后的后遺癥，影響夫妻感情。藥物治療沒有作用。
      指導意見：
      根據你的情況，建議你平時多做提肛運動和縮陰運動，增加盆底肌的彈性，或者是去正規醫院做盆底康復訓練，必要時做陰道緊縮術。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，有陰道松弛的現象是比較正常的。
      指導意見：
      建議可以去醫院做縮陰手術，同時要加強營養，積極鍛煉身體，同時做提肛運動。對陰道縮緊具有一定的作用。
      

      病情分析：
      你好。你這種情況可能是有炎癥或是產后沒有恢復好等導致，可以到醫院面診具體的檢查一下
      指導意見：
      建議你，平時注意陰道衛生避免引起炎癥?？梢宰鎏岣剡\動或是陰道緊縮手術治療，
      

      病情分析：
      盆地的凱格爾運動可以讓陰道收縮。小解中段時將尿夾閉，如此反復多次，時間長了會好很多。盆地肌鍛煉是將肌肉向上收，然后放松，每天反復進行50次。長期下來會有所緩解的，但一定要堅持。
      指導意見：
      盆地的凱格爾運動可以讓陰道收縮。小解中段時將尿夾閉，如此反復多次，時間長了會好很多。盆地肌鍛煉是將肌肉向上收，然后放松，每天反復進行50次。長期下來會有所緩解的，但一定要堅持。
      
      以上是對“陰道怎么才能收縮?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，陰道松弛如果有影響到正常性生活的話，是可以做縮陰的手術治療的，達到緊致的效果。
      指導意見：
      建議平時要注意個人衛生的，或者是可以做一些提臀的鍛煉也可以，只是效果不如手術方法好，可以一步到位。