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有問必答網心理健康科 → 我內心里的離自己很快樂的人很少

我內心里的離自己很快樂的人很少

女 | 20歲 2019-01-13 07:01:28 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我內心里的離自己很快樂的人很少,總愛胡思亂想,過后又想一起或者沒有時間去想

醫生回復區

周春英
周春英 山東國欣頤養集團肥城醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經癥、 幫助網友:17712
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2019-01-13 07:09:12 我要投訴

      您好,看了敘述分析,內心感到離自已快樂的人很少,其是是您在現實生活中從內心感到不快樂!一個本人感覺不到快樂的人怎會遇到開心的朋友呢?生活本身應該是美好和開心的,但是生活的現實是復雜的。人往往將開心和幸福同現實的生活聯系的過于緊密了,忽略了精神快樂的感知。其實快樂是沒有標準的,在于自己的心情。
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網友:26951
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2019-01-13 07:03:11 我要投訴

      你好,很高興為你服務,根據你的描述,你這種情況應該是比較喜歡獨處,但是有時候又覺得寂寞,這跟你的性格有直接關系,你一定是個內向型的人,建議多與人交流。
      

王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:19593稱贊:2
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2019-01-13 07:10:28 我要投訴

      你總愛胡思亂想,看起來你是個多愁善感的女生。你覺得自己不太快了,想讓自己的生活狀態更好些,但又有些迷茫,不知道該怎樣去做。這可能和你性格有關,也和你個人經歷有關,尤其是童年經歷和家庭教育方式。建議你多和朋友交往,積極參加集體活動。也可以去看心理醫生,接受心理疏導,更好的調整自己。
      
      以上是對“我內心里的離自己很快樂的人很少”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王秀珠
王秀珠 醫師 擅長: 上呼吸道感染,氣管炎,肺炎,高血壓 幫助網友:8888
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2019-01-13 07:13:12 我要投訴

      你好!根據你的描述你比較內向,不愿意多和別人溝通交流。建議平時加強體育鍛煉,增強免疫力,按時睡覺不熬夜,保證充足睡眠,多到戶外運動,多和同伴溝通交流,釋放宣泄內心壓力。多和家人溝通交流,取得支持和幫助。多吃蔬菜水果,多聽聽音樂,放松自我。祝你健康快樂?!
      

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