你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，在你的現實學習生活當中，有一些東西讓你感到不滿意和糾結，比如說學習成績、與老師同學們之間的關系，還有與家人的關系等等。像你通過讀書和交流，不斷的提高個人修養，開闊自己的胸懷，也可以通過鍛煉身體的方式進行排泄，也可以通過發展愛好的方式釋放焦慮緊張不安等各種不良的情緒，也可以通過朋友之間的互相交流來釋放這些壓力。
      

      你好，只是有的時候的話是正常的，大家都有不如意的時候，但是仍然需要提高我們的抗挫折能力，畢竟很多事我們積極面對結果就不一樣，情緒感受也不同。所以努力加油！