頸椎病要注意些什么

女 | 32歲 2019-01-08 20:05:47 4人回復來自

健康咨詢描述：因為平時的工作都是對著電腦看，姿勢基本上沒有變化，怎么治療

想得到怎樣的幫助：頸椎病要注意些什么

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2019-01-09 09:20:05 我要投訴

您好，您咨詢的病情平時注意休息，防止受涼，避免長時間低頭，枕頭勿過高，過硬，加強頸椎功能鍛煉（頸椎操及頭手對抗訓練），局部可以配合理療。

卜濤滕州市中醫醫院主治醫師擅長: 擅長胃腸，肝膽，及甲狀腺乳腺，肛腸等疾病的診療，對幫助網友：17923

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2019-01-09 09:23:10 我要投訴

你好!很高興為你回答問題！根據你描述的情況，建議你不要久坐，經常頭后仰就可以，不用太擔心，希望我的回答能夠對你有所幫忙！

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崔曉明吉林市人民醫院主任醫師擅長: 外傷,四肢骨折,頸椎病,腰間盤突出癥,手顯微外科, 幫助網友：17354稱贊：1

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2019-01-09 09:24:12 我要投訴

      頸椎病的人首先要養成良好生活習慣的，比如避免長時間低頭伏案工作低頭玩手機電腦的，如果必須這樣至少要半小時到一個小時時活動一下脊柱，讓它們有時間放松一下自我恢復的，回家后局部熱療，睡覺不要枕太高太軟的枕頭

      以上是對“頸椎病要注意些什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！