白癜風平時要注意休息，避免熬夜，放松心情，避免外傷，避免暴曬。精神緊張，壓力大，熬夜，暴曬，外傷等都有可能誘發或加重白癜風，需要注意好生活習慣。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，白癜風患者平時要避免長時間陽光照射。出行前要做好防曬準備。
      指導意見：
      白癜風患處可以用溫水清洗，避免使用熱水和肥皂等刺激性洗液。可以選擇優質保濕膏護理皮膚。
      

      白癜風患者需要注意，1、衣服宜寬大適身，尤其內衣、內褲、乳罩不可過緊、腰帶宜松。臨床上，乳房下、腰部、腹股溝等處的白斑，常因局部受壓迫所致。內衣、內褲盡可能純棉制品，不穿用化纖類。2、避免外傷、摩擦、壓迫，洗澡時不可用力搓擦。3、避免接觸酚及酚類化合物，如氫醌單苯醚(取代酚的一種)，被用做橡膠的抗氧化劑，經常接觸橡膠制品如橡膠手套，橡膠鞋帶等，常引起局部脫色而出現白斑，而且在遠隔部位也發生白斑損害。以氫醌單苯醚為主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。常接觸汽油、油漆、瀝青等，也易引發白癜風病。4、避免長時間、日光曝曬。許多患者常因炎夏外出旅游、出差，誘發或引起白癜風的復發。
      
      以上是對“生活中額頭白癜風患者要注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！