你好，飲食上多吃黑色食物如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、紫菜等，多吃花生核桃等堅果、動物內臟、豆類豆制品、奶蛋瘦肉、貝殼類等食物。祝你早日康復
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，結合你所述說可以適當多吃豆制品比較好。
      指導意見：
      建議平時可以適當多吃花生黑豆黑芝麻核桃豆制品等富含酪氨酸礦物質的食物，盡量少吃富含維生素的食物。
      

      多食新鮮、清淡的葉綠茶；多食瘦肉、豬肝、牛肉；多食黑色食物如黑芝麻、黑豆；少食羊肉、肥肉、海產品等可以長黑色素
      
      以上是對“吃什么有利于白斑好轉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！