首先自己的精神壓力只能靠自己來疏導，只要上課去努力，認真地聽課就一定能學會，別人能學會我一定也能學會，多看一些積極向上的公益短片，多看一些積極向上的書籍，如果睡眠仍然不好，可以吃一些安神補腦液來緩解
      

      病情分析：
      你說的這種情況一般可能是你的心理壓力太大造成的一種植物神經功能紊亂癥狀。
      指導意見：
      你好！根據你的描述你的這種情況建議你最好釋放心理壓力，沒有你學不會的東西，車到山前必有路，加強體育鍛煉慢慢就好了。
      

      病情分析：
      不良的情緒可以導致睡眠不好，需要放松，自己用功，讀書，不去考慮其他的問題，
      指導意見：
      建議現在每天睡前梳頭，可以口服改善睡眠的藥物，如甜夢口服液和佐匹克隆片。
      
      以上是對“醫生，我最近真的睡的很不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！