你好，手淫本來不是什么疾病，建議你保持平和心態，建立健康的生活方式，合理安排學習和作息時間，適當參加戶外活動，增強體質，控制手淫頻率，以不發生疲勞為原則。

      您好，根據您的表述，女性頻繁的手淫可導致性冷淡，各類的婦科疾病以及生殖器損傷等疾病。建議盡早戒除。平時要把精力集中在學習和工作中，積極參加各類生活活動，不要看不健康的東西，多參加體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，經常手淫會造成陽痿早泄，建議戒掉這個習慣。
      指導意見：
      你好，建議戒掉手淫的習慣，多閱讀健康書籍，培養自己的興趣愛好，轉移注意力，不要熬夜，注意休息。
      以上是對“16歲的我一星期大多手淫兩次（兩年了）”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一直堅持每周有兩次手淫已經有兩年了，這種情況對您的身心健康都不太好。
      指導意見：
      根據您的敘述，建議您最好徹底戒掉手淫的習慣，同時放松心態，心情愉快，生活規律，保持好心態就是最好的調理。