根據你所描述的臨床癥狀，尿頻首先要排除泌尿系感染。建議你去正規醫院做一個尿常規的檢測。如果沒有問題，建議你去正規醫院中醫科門診就診，應用中醫中藥進行調理。
      

      病情分析：
      目前你這種情況考慮為腎陽虛可能，但需注意和尿路感染所致鑒別。暫時可予中成藥口服處理。必要時可進一步檢查評估。
      指導意見：
      建議避免焦慮緊張情緒，避免熬夜，暫時可予桂附地黃丸口服處理。如癥狀無改善，則應考慮進一步予尿常規、前列腺液常規、泌尿系彩超等檢查。
      

      病情分析：
      按你描述的情況很普遍又很常見！的確與脾胃不和腎氣虛弱有關。
      指導意見：
      建議你去藥房，買盒人參健脾丸和金匱腎氣丸合用按說明口服試試！平時盡量少熬夜，少吃辛辣油膩食品，多吃水果蔬菜即可。
      
      以上是對“我最近一年尿頻！這個現象是腎氣虛嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！