睡眠質量不好，壓力較大
女 | 18歲 2019-01-01 16:01:51
2人回復
來自
健康咨詢描述： 睡眠質量不好，壓力較大，情緒低落，老是把自己的缺點夸大，對任何東西提不起興趣，注意力不集中，胡思亂想，腦子總想其它事情
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醫生回復區
2019-01-01 16:18:00 我要投訴
你好，根據描述，你是有些抑郁焦慮的情緒，每個人都有情緒低落的時候，很正常，建議你從現在嘗試跑步鍛煉，與好朋友交流，培養興趣愛好，讓自己充實起來，放松大腦緊張肌肉，緩解壓力，避免胡思亂想。晚上做放松練習提高睡眠質量。必要時到當地心理咨詢機構尋求幫助。
2019-01-01 16:18:26 我要投訴
你好，從你的描述上初步推斷，你應該是患上了抑郁癥，所以建議你還是到醫院精神科做一個系統的檢查，明確診斷同時在醫生的指導下進行系統的治療，建議你把目前的病情告訴你的家人，因為你急需他們在情感上給予你支持
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