您好，根據您的描述，建議您到內科就診，醫生給你做詳細查體及相關輔助檢查后才能明確情況，根據檢查結果指導對癥治療，請根據醫生的建議積極配合治療，查一下微量元素。考慮缺鈣，適當補鈣，多喝牛奶
      

      你好，這種情況首先考慮與缺鈣或者過度疲乏等導致的有關。平時要合理搭配飲食營養，適當到戶外活動也要避免過度疲乏勞累，保證充足的睡眠。平常經常可以用熱水泡腳，必要時可以到醫院化驗一下血鈣水平。
      

      病情分析：
      上述情況是抽筋的，引起的原因很多，有可能是缺鈣導致的此種情況的
      指導意見：
      建議注意保暖，注意補充鈣質，藥物方面可以給予鈣片，舒筋活血片進行治療此種情況的了的
      
      以上是對“有中午睡覺或晚上睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況正處于青春發育期，生長越快，所需營養物質相對越多，可能是生長痛，也可能是缺乏鈣引起的。
      指導意見：
      一定要加強營養多曬曬太陽，可以口服點葡萄糖酸鈣口服液，多喝點雞湯魚湯，排骨湯。