根據你描述的情況考慮是腎虛的表現，建議平時飲食上多吃核桃，枸杞，黑豆，黑米，羊肉，韭菜等補腎的食物，注意休息，不能熬夜，加強鍛煉，提高身體素質，性生活要節制，避免手淫。
      

      你好，與情緒，勞累，休息等多種因素有關的，不要過于緊張，多注意休息，不要過于疲勞或者壓力過大，飲食葷素搭配均衡，不要挑食，適當運動增加抵抗力，希望對你有幫助。
      

      病情分析：你好。男性腎虛大多與不良的生活飲食習慣和縱欲過度有關，長期慢性疾病耗損也會引起腎虛。一般男性腎虛的表現為腰膝酸軟，四肢無力，失眠健忘，肢體發冷，陽痿早泄等癥狀。但是并不是每個人都會出現以上全部癥狀，有些人可能只是一到兩項。
      
      以上是對“和女朋友昨晚啪啪啪，突然硬不起來了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      有關男同志勃不起來的情況要看當時所處環境，情緒，兩個人配合程度，在有限時間內性交的次數等。若短時間內頻繁性交，出現勃不起很正常。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況有可能是你壓力過大，緊張等原因起的。
      指導意見：
      放松心情，保持生殖器的健康和衛生，注意休息，多運動，多鍛煉，注意觀察。保證每天有充足的睡眠時間。